Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Mai 2023
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89,4 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 24,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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899 kcal
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Fett: 33,11g | Eiw: 32,51g | Kohlh: 109,17g.
Frühstück: Mestemacher Pumpernickel (55g), Milram Frühlingsquark Leicht. Mittagessen: Hello Fresh Miso-Erdnuss-Glasnudeln mit Knusper-Sesam. Abendessen: Weight Watchers Asiatische Gemüsesuppe. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch, REWE Birne Conference. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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1970ich's Gewichtsverlauf
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