Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Mai 2023
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84,6 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2136 kcal
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Fett: 53,66g | Eiw: 286,61g | Kohlh: 116,17g.
Frühstück: ESN Designer Whey Protein Cinnamon Cereal. Mittagessen: Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0,1% Fett, San Fabio Mozzarella Leicht, Aldi Feldsalat Mix, Penny Markt Hähnchenbrustfilet. Abendessen: Alnatura Bio Maiswaffeln Natur, Penny Markt Frischkäse Leicht, Penny Markt Cornichons, Herta Finesse Putenbrust. Snacks/Sonstiges: Ei, Elite High Protein Pudding Schokolade, Elite High Protein Pudding Schokolade, Greenland Himbeeren Erntefrisch Tiefgefroren, Gut & Günstig Magerquark, ESN Isoclear Whey Isolate Blackberry. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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gummyente's Gewichtsverlauf
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