Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2015
|
75,5 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
|
|
1445 kcal
|
Fett: 88,23g | Eiw: 64,90g | Kohlh: 126,36g.
Frühstück: Cooked Egg White, Kroger Fully Cooked Turkey Sausage Links, Fried Egg. Mittagessen: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices, Oscar Mayer Thick Cut Beef Bologna, Multigrain Bread. Abendessen: Beets, Cooked Vegetable Combinations (Broccoli, Carrots, Corn and Cauliflower), Ore-Ida Sweet Potato Fries, Salmon Cake or Patty. Snacks/Sonstiges: Sam's Choice Mountain Trail Mix. mehr...
|
|
2459 kcal
|
Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 2 Stunden, Musizieren - 1 Stunde, Gymnastik (Leicht) - 20 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
John10251's Gewichtsverlauf
|