Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Mai 2023
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54,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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918 kcal
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Fett: 51,95g | Eiw: 55,02g | Kohlh: 53,53g.
Frühstück: Kerrygold Extra Ungesalzen, Real Corned Turkey, Kaffee, Grafschafter Dinkel Sandwich. Mittagessen: Spiegelei, Meine Metzgerei Leberkäse. Abendessen: Brandt Zwieback, Meica Eisbeinfleisch in Aspik. Snacks/Sonstiges: Merl Apfel Crumble. mehr...
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1846 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden und 5 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 5 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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