Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Mai 2023
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90,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1881 kcal
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Fett: 27,37g | Eiw: 178,35g | Kohlh: 209,34g.
Frühstück: ESN Designer Whey Hazelnut Nougat, Gut & Günstig Haferflocken, Milfina Milch 1,5% Fett. Mittagessen: Ehrmann Protein Pudding, Kaufland Bami Goreng. Abendessen: Aldi Prosciutto Cotto, Jeden Tag Brötchen, Rügenwalder Mühle Veganes Mühlen Hack. Snacks/Sonstiges: Arla Skyr Himbeere-Cranberry. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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elias_nmr's Gewichtsverlauf
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