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37404 steps for the week, 5343 average each day.
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89,4 kg
Bisher verloren: 51,3 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1109 kcal
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Fett: 42,32g | Eiw: 88,35g | Kohlh: 93,76g.
Frühstück: Nature's Own All Natural 100% Whole Wheat Bread, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Kirkland Signature Japanese Green Tea, Shadybrook Farms Lean Sweet Italian Turkey Sausage, Water, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Margherita Reduced Fat Pepperoni, 2% Fat Milk, Water, Kirkland Signature Japanese Green Tea, Beach Cliff Sardines in Mustard Sauce. Abendessen: Tomato Sauce, Jennie-O Ground Turkey 93/7, Black Beans (Canned), Kidney Beans (Canned). Snacks/Sonstiges: Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, Water, Lipton Pineapple Chamomile Herbal Tea. mehr...
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2905 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 40 Minuten, Sitzen - 5 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
You're doing good Kattay.
04 Feb 15 vom Mitglied: LittleRedFlatBack
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Wow! You've come a long way! You are an inspiration!!
04 Feb 15 vom Mitglied: NikkiJP
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04 Feb 15 vom Mitglied: kimmiejay
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Thank you LittleRedFlatBack, NikkiJP, and kimmiejay!!
04 Feb 15 vom Mitglied: kattay
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Great step count! Awesome!
04 Feb 15 vom Mitglied: Deb_N
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04 Feb 15 vom Mitglied: kattay
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