Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Mai 2023
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43,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1425 kcal
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Fett: 43,85g | Eiw: 93,68g | Kohlh: 148,88g.
Frühstück: Woolworths Mini Banana Muffin, SunBites Snack Crackers with Quinoa, Woolworths White Hi Fibre Low GI Mini Loaf Bread, Wellness Road Black Chia Seeds, Myprotein 100% Inulin, Danone YoPRO Salted Caramel. Mittagessen: Woolworths Broccoli florets, アボカド, 鶏胸肉(皮なし), Coles Roast Beef, Coles Bakery High fibre low gi soft round rolls 4pk. Abendessen: チキンライス, Coles Dairy Cheese Slices Processed Lite, 鶏胸肉(皮なし), Masterfoods Tomato Sauce (Reduced Salt & Sugar), Katoomba Cut Okra, SunRice Hinata Short Grain Rice, SunRice DOONGARA CLEVER RICE low GI White, いんげん, Woolworths Broccoli florets, Woolworth Large free range eggs. Snacks/Sonstiges: 超微粉 国産大豆のおからパウダー, Baker’s Secret, Baking powder, High Protein Almond Milk, Free Range Eggs, バナナ. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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