Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Mai 2023
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94,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 19,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1104 kcal
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Fett: 46,21g | Eiw: 50,55g | Kohlh: 120,11g.
Frühstück: Nature Valley Protein Erdnuss & Schokolade, Edeka Guten Morgen Weizenbrötchen. Mittagessen: Milbona High Protein Quarkriegel, Lidl Hackfleisch Gemischt, Nudeln (Gekocht), Sondey Carré Milch-Haselnuss. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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