Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Mai 2023
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48,8 kg
Bisher verloren: 24,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1848 kcal
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Fett: 91,23g | Eiw: 149,59g | Kohlh: 106,47g.
Frühstück: Glória Leite em Pó Desnatado, Nescafé Café Solúvel Granulado (Forte), Quatá Queijo de Coalho, Ovos Cascavel Ovos tipo Grande - Branco, Camponesa Manteiga com Sal, Sal Marinho, Coentro, Orégano, Goiaba. Mittagessen: Sadia Filezinho Sassami, Sal Marinho, Banha de Porco, Pepino (com Casca), Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Alface, Arroz Branco, Laranjas. Abendessen: Cenouras Cozidas, Melão, Cebolinho Verde, Sal Marinho, Sadia Filezinho Sassami, Banha de Porco, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Alface, Pepino (com Casca), Ovos Cascavel Ovos tipo Grande - Branco. Snacks/Sonstiges: Dr. Oetker Amendoim. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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