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97cm Bauchumfang... Laufen unter Reduktionsbedingungen ist recht mühsam, aber geht. Bin zufrieden
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83 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3365 kcal
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Fett: 192,87g | Eiw: 142,51g | Kohlh: 255,51g.
Frühstück: Bernard Matthews Geflügel-Bifteki, Aldi Streichfein Gesalzen, Herzberger Bio Mehrkornbrötchen, Milch (Vollmilch). Mittagessen: Dürüm Döner. Abendessen: Butter, Knorr Sauce Hollandaise, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, REWE Kartoffeln, Erlenhof Grüner Spargel, Kaufland Bratwurst, Gmyrek Schinkenkrakauer. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Haselnusskerne, Milsani Sprühfertige Schlagsahne, Gelatelli Erdbeer Sorbet, Conradl Apfel-Streuselkuchen. mehr...
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konstantes Gewicht
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vorhh13's Gewichtsverlauf
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