Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Mai 2023
|
90,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1939 kcal
|
Fett: 27,68g | Eiw: 188,71g | Kohlh: 217,97g.
Frühstück: Milfina Milch 1,5% Fett, Gut & Günstig Haferflocken, ESN Designer Whey Hazelnut Nougat. Mittagessen: Ehrmann Protein Pudding, Frosta Nasi Goreng. Abendessen: Gervais Hüttenkäse Aktiv, Jeden Tag Brötchen, Aldi Prosciutto Cotto. Snacks/Sonstiges: Arla Skyr Himbeere-Cranberry. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
elias_nmr's Gewichtsverlauf
|