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gestern einen leckeren cocktail geschlürft
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65 kg
Bisher verloren: 63 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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891 kcal
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Fett: 26,37g | Eiw: 55,13g | Kohlh: 109,00g.
Frühstück: Milbona Magerquark, Linessa Aprikosenmarmelade, Grafschafter Weizen Sandwich American Style. Mittagessen: Grillmeister Schweinenackensteak, Spargel (Frischware). Abendessen: Milbona Magerquark, Wasa Selection Mohn & Meersalz. Snacks/Sonstiges: Huober Prinzess Brezel, Blaubeeren, Milbona High Protein Pudding Columbian Coffee. mehr...
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723 kcal
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Bewegung:
Rückenfit - 45 Minuten, Krafttraining - 2 Stunden, Samsung Health - 21 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Vampy696's Gewichtsverlauf
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