Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Mai 2023
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92,4 kg
Bisher verloren: 18,4 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1454 kcal
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Fett: 34,90g | Eiw: 61,41g | Kohlh: 119,82g.
Frühstück: Vom Land Blütenhonig, Buko Balance, Wasa Roggen Dünn, Kaffee. Mittagessen: Gutes Land Fettarmer Fruchtjoghurt Mild - Pfirsich-Maracuja, Dulano Kochschinken, Harry Unser Mildes Weizenmischbrot, Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine. Abendessen: Maggi Kartoffel Gratin, Lidl Minutensteaks. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Flips, Herforder Pils, Gala Äpfel, Kaffee. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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bökelberg's Gewichtsverlauf
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