amtsmieze's Notizen, 04 Feb 15

Cooooool!
Ich freu mich ja so, hab gestern versucht, kaum KH zu essen. Na gut, am Abend mussten es ein paar Bacon-Chips sein. Aber die haben nicht wirklich zu Buche geschlagen.
*freu* So soll es weiter gehen :)

64 kg Bisher verloren: 0 kg.    Still to go: 4 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1412 kcal

Fett: 53,50g | Eiw: 99,40g | Kohlh: 134,73g.   Frühstück: Krapfen, Ener Bio Reisdrink, Kaffee mit Milch, Fit + Vital Vitalkost Diät Neutral. Mittagessen: Milbona Kräuterquark, Gelbe Paprika. Abendessen: Basmati-Reis (Gekocht), Gemischtes Gemüse (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Konserviert), Friki Hähnchen Innenbrustfilet. Snacks/Sonstiges: Rossmann Well Mix, Gekochtes Ei. mehr...

2054 kcal

Bewegung: Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten. mehr...