Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2015
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118,2 kg
Bisher verloren: 18,8 kg.
Still to go: 49,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2036 kcal
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Fett: 101,06g | Eiw: 143,18g | Kohlh: 131,76g.
Frühstück: Aldi Blütenhonig Cremig, Alnatura Leinöl Nativ, Aldi Magerquark, Alnatura Haferkleie, Leinsamen, Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren. Mittagessen: Grüne Brechbohnen, Olivenöl, King's Crown Passierte Tomaten, Alnatura Weizengrieß, Line Hackfleisch Gemischt. Abendessen: Weich Gekochtes Ei, Aldi Rahmspinat. Snacks/Sonstiges: Trader Joe's Nuss-Variation, Aldi American Style Cookies, Milch 1,5%, Instantkaffee, BioBio Hafercookies, Karotten, Freihofer Gourmet Herkunfts-Schokolade 75% Kakaoanteil, Harzer Harzer Käse. mehr...
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2900 kcal
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Bewegung:
Yoga - 5 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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buddhamama's Gewichtsverlauf
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