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A fairly steep fluctuation today, but that's okay. It'll be gone in no time.
Happy Monday everyone! Life is good!
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99,5 kg
Bisher verloren: 55,5 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1392 kcal
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Fett: 42,03g | Eiw: 104,27g | Kohlh: 149,07g.
Frühstück: ham, Rye Bread, Egg. Mittagessen: Rye Bread, Chicken Meatballs. Abendessen: Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled), beef steak, broccoli. Snacks/Sonstiges: Filur. mehr...
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3305 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Sitzen - 6 Stunden und 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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kingkeld's Gewichtsverlauf
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