Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Mai 2023
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78,8 kg
Bisher verloren: 28,2 kg.
Still to go: 13,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1480 kcal
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Fett: 59,33g | Eiw: 80,42g | Kohlh: 167,58g.
Frühstück: Kirkland Signature Extra Fancy Mixed Nuts, Collagen Protein Unflavored, Steel Cut Oats, Organic Strawberries. Mittagessen: Kroger Canned Pumpkin, Egg White, Spinach , Eggs, Deli Style Sliced Natural Cheddar Cheese, Grape Tomatoes, Avocado, Hilary's Apple Maple Veggie Breakfast Sausage, Kraft Cool Whip Lite, Jell-O Sugar Free Fat Free Instant Chocolate Pudding Mix, Chia Seeds, Kraft Cool Whip Lite, Jell-O Sugar Free Fat Free Instant Chocolate Pudding Mix, Kroger Canned Pumpkin, Chia Seeds. Abendessen: Flatout Healthy Grains Multi-Grain with Flax Flatbread, Fresh Gourmet Sliced Almonds Toasted, Avocado Vegetable Oil, Snow or Sugar Snap Peas, Sweet Red Peppers, Brown Rice (Long-Grain, Cooked), Kroger Raw Large Shrimp, Best Choice Natural Peanut Butter, Kraft Cool Whip Lite, Jell-O Sugar Free Dark Chocolate Pudding Snack. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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rubato456's Gewichtsverlauf
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