Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Mai 2023
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98,7 kg
Bisher verloren: 8,0 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1205 kcal
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Fett: 28,94g | Eiw: 112,76g | Kohlh: 100,96g.
Frühstück: Publix Reduced Calorie Wheat Enriched Bread, Heinz Ketchup No Sugar Added, Egg, Egg White , Coffee, Land O'Lakes Traditional Half & Half. Mittagessen: Muscle Feast Whey Protein Isolate - Vanilla, PBfit Original Peanut Butter Powder. Abendessen: Sweet Baby Ray's No Sugar Added Original Barbecue Sauce, Pacific Spring Mix , Newman's Own Lite Italian Dressing, Trader Joe's Extra Lean Ground Beef (96/4). Snacks/Sonstiges: Strawberries , Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water, Kraft Miracle Whip Dressing, Apples , Stylbar Sparkling Wine Sparkling Wine. mehr...
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Verlust von 6,4 kg pro Woche
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 Kommentare
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Miichael's Gewichtsverlauf
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