Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Mai 2023
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76,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2263 kcal
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Fett: 84,18g | Eiw: 154,50g | Kohlh: 231,93g.
Frühstück: Erdnüsse, Bio Hafer-Drink, Whey Protein, kakao, Ingwer, Zimt, Blütenhonig, Tee, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. Mittagessen: Alnatura Cranberrys Gesüßt, Grafschafter Goldsaft, Penny Markt Früchte Müsli, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Good Milk Active Drink. Abendessen: Rote Beete, Bio Hafer-Drink, Whey Protein, Butter, Maggi Gebratene Nudeln Ente, Blütenhonig, Tee, Blütenhonig, Tee. Snacks/Sonstiges: Best Moments Bitterschokolade mit 85% Kakaoanteil, DM Sportness Eiweiß 60% Caramel-Toffee-Crisp, Wasser. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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