Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Mai 2023
|
54,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
774 kcal
|
Fett: 28,46g | Eiw: 35,19g | Kohlh: 92,41g.
Frühstück: Kaufland Käseaufschnitt, Kerrygold Extra Ungesalzen, Kaffee, Grafschafter Dinkel Sandwich. Mittagessen: Gut & Günstig Apfelmus, Pancakes. Abendessen: Milbona High Protein Grießpudding Zimt. Snacks/Sonstiges: Sondey Zartbitter Butterkeks, Kaffee. mehr...
|
|
1848 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden und 8 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 2 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|