Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Mai 2023
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54,3 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1309 kcal
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Fett: 52,69g | Eiw: 75,46g | Kohlh: 126,16g.
Frühstück: AXA Гранола с Шоколадом и Орехами, Премия Печень Трески , Кофе Латте, Омлет с Молоком. Mittagessen: Nestle Fitness Злаковый Батончик, Приготовленный Яичный Белок. Abendessen: AXA Зерновой Батончик со Вкусом Йогурта и с Тропическими Фруктами, Millennium Чёрный Шоколад 99%, Холодец из Курицы, Приготовленный Яичный Белок. Snacks/Sonstiges: M&M's M&M’S Crispy, Nescafe Coconut Mix, Ferrero Tic Tac, Chupa Chups Чупа Чупс. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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_a.l.y.a_'s Gewichtsverlauf
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