Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Mai 2023
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57,7 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1138 kcal
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Fett: 42,57g | Eiw: 90,30g | Kohlh: 96,23g.
Frühstück: Heidelbeeren, Vly Barista aus Erbsenprotein, Heidelbeeren, Zirkulin Flohsamenschalen, Aldi Haferflocken, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Vly Barista aus Erbsenprotein, DM Bio Mandelmus Weiß. Zweites Frühstück: Milbona Körniger Frischkäse. Mittagessen: Cocktailtomaten, Ei, Eiklar. mehr...
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1577 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 20 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Helene! bergi's Gewichtsverlauf
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