Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Mai 2023
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91 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1942 kcal
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Fett: 27,76g | Eiw: 188,88g | Kohlh: 218,21g.
Frühstück: ESN Designer Whey Hazelnut Nougat, Gut & Günstig Haferflocken, Milfina Milch 1,5% Fett. Mittagessen: Ehrmann Protein Pudding, Frosta Nasi Goreng. Abendessen: Aldi Prosciutto Cotto, Gervais Hüttenkäse Aktiv, Jeden Tag Brötchen. Snacks/Sonstiges: Arla Skyr Himbeere-Cranberry. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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elias_nmr's Gewichtsverlauf
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