Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2015
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75,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2098 kcal
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Fett: 79,52g | Eiw: 93,87g | Kohlh: 242,32g.
Frühstück: Vitalis Knusper Schoko Feinherb, Nutella Nutella, Mühlen Gold Vollkorn Sandwich, Bellasan Vitareform. Mittagessen: Rösti (Frischware), Ein gutes Stück Heimat Deutscher Rahmspinat, Salzkartoffeln, Räucherlachs. Abendessen: Be Light Delikatess Salami, Aldi Holländischer Gouda, Graubrot, Reis (Gekocht), Aldi Brotzeitbeisser, Primana Tomatenrahmsuppe. Snacks/Sonstiges: Red Band Fruchtgummi Lakritz Duos. mehr...
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2116 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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JoeSnow74's Gewichtsverlauf
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