Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Mai 2023
|
96,6 kg
Bisher verloren: 25,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2291 kcal
|
Fett: 101,04g | Eiw: 163,77g | Kohlh: 200,26g.
Frühstück: Hummus, Milfina Butter , Räucherlachs, Harry Dinkel Sandwich, DM Sportness Eiweiß 50%, DM Sportness Eiweiß 60%, Mandeln, Waldhonig, Haselnüsse, Olivenöl, Walnüsse, Paranüsse. Mittagessen: Birnen, Dinkelbrot, Erdbeeren, Gut & Günstig Sardinen Filets, Deluxe Pilzmischung, Frischkäse Light, Kartoffel-Gnocchi, Mandeln, Waldhonig, Haselnüsse, Olivenöl, Walnüsse, Paranüsse. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|