Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Mai 2023
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99,6 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1271 kcal
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Fett: 17,23g | Eiw: 124,41g | Kohlh: 108,57g.
Frühstück: PBfit Original Peanut Butter Powder, Land O'Lakes Traditional Half & Half, Coffee. Mittagessen: PBfit Original Peanut Butter Powder, Muscle Feast Whey Protein Isolate - Vanilla. Abendessen: Simply Nature Organic Marinara Pasta Sauce, Kraft Natural Shredded Fat Free Cheddar Cheese, Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Pita Bread. Snacks/Sonstiges: Limoncello, Apples , Kraft Miracle Whip Dressing, Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water, Stylbar Sparkling Wine Sparkling Wine. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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Miichael's Gewichtsverlauf
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