Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Mai 2023
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48,3 kg
Bisher verloren: 24,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1741 kcal
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Fett: 82,57g | Eiw: 136,98g | Kohlh: 108,57g.
Frühstück: Glória Leite em Pó Desnatado, Melão, Coentro, Canela, Camponesa Manteiga com Sal, Sal Marinho, Ovos Cascavel Ovos tipo Grande - Branco, Quatá Queijo de Coalho, Nescafé Café Solúvel Granulado (Forte), Banana. Mittagessen: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Sadia Filezinho Sassami, Banha de Porco, Alface, Cenouras, Arroz Branco, Sal Marinho. Abendessen: Camponesa Manteiga com Sal, Melão, Coentro, Cebolinho Verde, Carioca Feijão Cozido, Ovos Cascavel Ovos tipo Grande - Branco, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Alface, Cenouras, Arroz Branco, Sal Marinho, Banha de Porco, Sadia Filezinho Sassami. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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