Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Mai 2023
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77,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2196 kcal
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Fett: 86,68g | Eiw: 164,20g | Kohlh: 190,21g.
Frühstück: Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee, Bio Hafer-Drink, Whey Protein, kakao, Ingwer, Zimt. Mittagessen: Erdnüsse, Äpfel, Blütenhonig, Tee, Bio Hafer-Drink, Whey Protein, Lindenhof Gouda, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. Abendessen: Franziskaner Hefe-Weissbier (Flasche), Rote Beete, Ei, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Butter, Blütenhonig, Tee. Snacks/Sonstiges: DM Sportness Eiweiß 60% Caramel-Toffee-Crisp, Good Milk Active Drink, Wasser. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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