Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Mai 2023
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106,9 kg
Bisher verloren: 29,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1991 kcal
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Fett: 55,98g | Eiw: 257,33g | Kohlh: 119,55g.
Frühstück: Lidl Minutensteaks, Albona Paniermehl, Lidl Rindergulasch, Ehrmann High Protein Grieß Pudding Natur, Banane, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Scitec Nutrition 100% Casein Complex, Vitafit Orangensaft, Erdnussbutter, Pflanzenöl, Kartoffeln. mehr...
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3605 kcal
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Bewegung:
Kickboxen - 1 Stunde, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 25 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 16,1 kg pro Woche
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fat69toni's Gewichtsverlauf
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