|
Раньше из отпуска я привозила 3-5 лишних кг, теперь сбрасываю и оставляю там)) при этом ем по количеству чуть не вдвое больше)) вот что значит питание без мусора и движение!
|
78,5 kg
Bisher verloren: 60 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1858 kcal
|
Fett: 116,35g | Eiw: 170,58g | Kohlh: 119,34g.
Frühstück: Кофе, Яйцо (Целое), Голубика, Клубника. Mittagessen: Самокат Сметана 15%, Оливковое Масло, Петрушка, Морковь, Капуста Белокочанная, Утолина Утиная Грудка, Азбука Вкуса Борщ, Кофе. Abendessen: Оливковое Масло (Первого Отжима), Авокадо Авокадо, Руккола, Огурец (без Кожуры), Agama Мясо Мидий. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|