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81,3
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1893 kcal
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Fett: 65,19g | Eiw: 66,74g | Kohlh: 267,33g.
Frühstück: St.Mang Original Allgäuer Limburger, Honig, Reinert Chambelle, Erdbeermarmelade, Butter, REWE Bäcker Brötchen , Kaffee, Kamps Mehrkornbrötchen. Mittagessen: Roggenbrot, Soljanka. Abendessen: St.Mang Original Allgäuer Limburger Leicht, Mehrkornbrot, Laugenstange, Rettich, REWE Leberwurst. Snacks/Sonstiges: Frucht Smoothie (Ausschließlich aus Obst und Fruchtsaft hergestellt), Almighurt Himbeere, Kaffee. mehr...
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7046 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Skifahren (Langlauf) - 3 Stunden und 5 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 12 Minuten, Schneeschaufeln - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 58 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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