Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Mai 2023
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43,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1462 kcal
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Fett: 36,14g | Eiw: 117,61g | Kohlh: 140,51g.
Frühstück: Wellness Road Almond Butter, Woolworths White Hi Fibre Low GI Mini Loaf Bread, Whole earth Baker’s Secret, Woolworths Broccoli florets, Wellness Road Organic Cacao Powder, Myprotein 100% Inulin, Danone YoPRO Salted Caramel. Mittagessen: Lakanto Maple Flavoured Syrup, バナナ, パンケーキ, Coles English Ham Sliced , アボカド, Woolworths White Hi Fibre Low GI Mini Loaf Bread, Woolworths Broccoli florets, Woolworths Tuna chunks in springwater, Woolworths Barramundi portions, Zerella Baby Spud Lite. Abendessen: 調理したにんじん, 鶏の照り焼き, SunRice Hinata Short Grain Rice, SunRice DOONGARA CLEVER RICE low GI White, いんげん, Woolworths Broccoli florets. Snacks/Sonstiges: So Good High Protein Almond Milk, Coles English Ham Sliced, Coles Unsalted mixed nuts. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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