Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Mai 2023
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110,6 kg
Bisher verloren: 14,2 kg.
Still to go: 22,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2091 kcal
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Fett: 93,11g | Eiw: 167,57g | Kohlh: 144,01g.
Frühstück: Gouda, Bernard Matthews Hähnchenaufschnitt, Kohlrabi, Karotten, Ei, Edeka Eiweißbrot. Mittagessen: Lidl Stremellachs Natur. Abendessen: Rote Paprika, Lidl Salatgurke, Karotten, Äpfel, Erdbeeren, Goldessa Körniger Frischkäse Light, Fenchel, Karotten, TiP Kabeljaufilet. Snacks/Sonstiges: Ja! Salamisticks, Gutes Land Gouda , Ja! Feine Salzstangen (25g), Gut & Günstig Chips Paprika. mehr...
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3348 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 1 Stunde und 19 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 36 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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