Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Mai 2023
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84 kg
Bisher verloren: 23,7 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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804 kcal
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Fett: 42,54g | Eiw: 74,17g | Kohlh: 31,47g.
Frühstück: Milsani Deutsche Markenbutter, Schäfer's Vollkornbrötchen, Gekochtes Ei. Mittagessen: Maggi Rahmsauce, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Spargel, Hähnchenbrustfilet. Abendessen: Schwarzwaldhof Chili-Beißer, Wilhelm Brandenburg Gekochter Hinterschinken, Milfina Butter , Schäfer's Vollkornbrötchen. Snacks/Sonstiges: Layenberger 3K Protein Shake Salted Caramel. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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elke.491's Gewichtsverlauf
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