Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2015
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44,6 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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556 kcal
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Fett: 14,68g | Eiw: 12,91g | Kohlh: 94,27g.
Frühstück: Jacobs Choco Cappuccino Typ Vanille, Marmelade, Milbona Magerquark, Lidl Irländer Brot, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Ja! Würfelzucker. Snacks/Sonstiges: Château Chocisserie Caramel, KitKat Mini, Tee, Clementinen. mehr...
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1272 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 2 Stunden und 20 Minuten, Sitzen - 25 Minuten, Auto Fahren - 15 Minuten, Stehen - 2 Stunden und 10 Minuten, Liegen - 50 Minuten, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Pinguin1512's Gewichtsverlauf
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