Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2015
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118,3 kg
Bisher verloren: 18,7 kg.
Still to go: 49,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2210 kcal
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Fett: 120,57g | Eiw: 145,41g | Kohlh: 136,20g.
Frühstück: Goldland Waldhonig, Alnatura Leinöl Nativ, Aldi Magerquark, Alnatura Haferkleie, Leinsamen, Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren. Mittagessen: Rios Mini Waffelhörnchen, Pizzatomaten, Hirtenkäse, Zwiebeln, Rote Paprika, Rinderhackfleisch. Abendessen: BioBio Hafercookies, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5 %, Weich Gekochtes Ei, Aldi Hirtenkäse, Aldi Gouda, Sölde Delikatess Koch-Hinterschinken, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Tomaten, Eisbergsalat. Snacks/Sonstiges: Milch 1,5%, Instantkaffee, Dinkelvollkornmehl, Butter, Haferflocken, Haferkleie, Zucker, Ei, Freihofer Gourmet Herkunfts-Schokolade 75% Kakaoanteil, Gurke (mit Schale), Weich Gekochtes Ei. mehr...
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2902 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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buddhamama's Gewichtsverlauf
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