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hoch und runter und hoch vor allem ✨
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81,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1426 kcal
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Fett: 46,17g | Eiw: 37,38g | Kohlh: 219,76g.
Frühstück: Alpro Soja Cuisine, Erdbeeren, Gut & Günstig Haferflocken. Mittagessen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Thomy Hollandaise Legere, Spargel. Abendessen: Alpro Soja Cuisine, Brokkoli, Frischkäse, Cucina Gnocchi. Snacks/Sonstiges: Aldi Sweet Sweet Crodots, Pringles Hot & Spicy, Red Bull Energy Drink. mehr...
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2018 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Kurvenberechnung's Gewichtsverlauf
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