Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Mai 2023
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49,2 kg
Bisher verloren: 23,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1765 kcal
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Fett: 109,49g | Eiw: 95,50g | Kohlh: 85,41g.
Frühstück: Canela, Cebolinho Verde, Coentro, Cenouras, Nescafé Café Solúvel Granulado (Forte), Quatá Queijo de Coalho, Ovos Cascavel Ovos tipo Grande - Branco, Sal Marinho, Glória Leite em Pó Desnatado, Banana. Mittagessen: Cenouras, Laranjas, Sal Marinho, Arroz Branco, Cebolinho Verde, Coentro, Alface, Carne de Vaca Picada (70% Magra / 30% Gordura ). Abendessen: Ovos Cascavel Ovos tipo Grande - Branco, Melão, São Luiz Carne Moída Primeira, Cebolinho Verde, Carne de Vaca Picada (70% Magra / 30% Gordura ), Sal Marinho, Coentro, Arroz Branco, Cenouras, Alface. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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