Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Mai 2023
|
76,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2224 kcal
|
Fett: 73,94g | Eiw: 172,06g | Kohlh: 206,85g.
Frühstück: DM Sportness Eiweiß 60% Caramel-Toffee-Crisp, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee, Good Milk Active Drink, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. Mittagessen: Räucherlachs, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Bio Hafer-Drink, Whey Protein, kakao, Ingwer, Zimt. Abendessen: Erdinger Weißbier (Flasche), Äpfel, Lindenhof Gouda, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Blütenhonig, Tee, Grafschafter Goldsaft, Farmer's Snack Cranberry, Gut & Günstig Früchte Müsli , Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Walnusskerne, Mandeln, Blütenhonig, Tee. Snacks/Sonstiges: DM Sportness Eiweiß 60% Caramel-Toffee-Crisp, Wasser. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|