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Yeah, das wollte ich sehen! 😁
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101,5 kg
Bisher verloren: 22,2 kg.
Still to go: 24,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2210 kcal
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Fett: 105,96g | Eiw: 119,55g | Kohlh: 192,83g.
Frühstück: Vollmilch, Banane, Barney's Best Creamy Peanut Butter, Gouda, Quark-Haferbrot, Omelette aus dem Ofen, Karotten. Mittagessen: Rioba Coffee Naps, RUF Raspelschokolade Zartbitter, Barney's Best Creamy Peanut Butter, Banane, Magerquark, Sauerteigbrot, Quark-Haferbrot, Omelette aus dem Ofen, Cucina Olivenöl, Gemischter Salat, Karotten. Abendessen: Rioba Coffee Naps, Mövenpick Bourbon Vanille Eis, Aldi Apfelmus, Gut & Günstig Milchreis, Milch (Vollmilch), Omelette aus dem Ofen, Cucina Olivenöl, Gemischter Salat. Snacks/Sonstiges: Milbona Frische Vollmilch 3,5% Fett, Ei, Aldi Rahmspinat . mehr...
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2616 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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buddhamama's Gewichtsverlauf
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