Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Mai 2023
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68,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2496 kcal
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Fett: 62,28g | Eiw: 126,68g | Kohlh: 350,82g.
Frühstück: WAY UP Proteína de Morango , Banana, Alpen Swiss Style Muesli, Continente Corn Flakes, Alpro Bebida de Aveia sem Açúcar, Sal, Jerónimos Coco Ralado, WAY UP Proteína Chocolate. Mittagessen: Coca-Cola Coca-Cola (330ml), Beterrabas, Couve Roxa, Continente Sementes de Girassol, Cigala Arroz Agulha, INSA_PT Peito de Frango sem Pele (Cozido). Abendessen: Continente Amendoim Neutro Cru, Cigala Arroz Agulha, INSA_PT Peito de Frango sem Pele (Cozido). Snacks/Sonstiges: Continente Pudim + Proteína Caramelo, Bicentury Tortitas de Arroz Integral Sabor Yogur, Continente Equilibrio Stevia Adoçante, Jerónimos Coco Ralado. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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RicardoBel's Gewichtsverlauf
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