Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Mai 2023
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93 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2248 kcal
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Fett: 69,52g | Eiw: 94,46g | Kohlh: 308,28g.
Frühstück: Ja! Walnusskerne, Aldi Haferflocken, Vom Land Imkerhonig, Banane, Gut & Günstig Laktosefreier Joghurt Mild 3,8%. Mittagessen: Lyttos Schafskäse Leicht, Brot, Grüne Oliven, Gekochtes Ei. Abendessen: Hackfleisch (90% mager / 10% Fett), Vollkorn-Spaghetti (Gekocht). Snacks/Sonstiges: REWE Popcorn Karamellisiert, Alesto Pflaumen, Ja! Walnusskerne, Alesto Feigen Getrocknet. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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hsw1205's Gewichtsverlauf
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