Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Mai 2023
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85,8 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 27,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1246 kcal
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Fett: 20,15g | Eiw: 81,75g | Kohlh: 184,55g.
Frühstück: Gut & Günstig Kräuterfrischkäse, Roggenbrötchen, Dulano Hähnchen Kochschinken. Mittagessen: Tomatensoße, Hähnchenbrustfilet, Basmati-Reis (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Brunnthaler Johannisbeerschorle , Dolce Gusto Chococino, Blaubeermuffins. mehr...
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2290 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 18 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Dana Eff's Gewichtsverlauf
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