Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Mai 2023
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112,5 kg
Bisher verloren: 27,5 kg.
Still to go: 22,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1897 kcal
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Fett: 64,00g | Eiw: 214,31g | Kohlh: 110,30g.
Frühstück: Milbona Butterkäse Sahnig-Mild, Dulano Krustenschinken, Dinkelbrot, ESN Iso-Whey Hardcore - Vanilla, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck. Mittagessen: Milbona Skyr Vanille. Abendessen: ESN Iso-Whey Hardcore - Vanilla, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Fit Taste Tandoori Hähnchenbrust mit Wokgemüse. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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Fit4NextLevel's Gewichtsverlauf
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