Fit4NextLevel's Notizen, 07 Mai 23

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Mai 2023
112,5 kg Bisher verloren: 27,5 kg.    Still to go: 22,5 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 07 Mai 2023:
1897 kcal Fett: 64,00g | Eiw: 214,31g | Kohlh: 110,30g.   Frühstück: Milbona Butterkäse Sahnig-Mild, Dulano Krustenschinken, Dinkelbrot, ESN Iso-Whey Hardcore - Vanilla, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck. Mittagessen: Milbona Skyr Vanille. Abendessen: ESN Iso-Whey Hardcore - Vanilla, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Fit Taste Tandoori Hähnchenbrust mit Wokgemüse. mehr...
4838 kcal Bewegung: Apple Health - 24 Stunden. mehr...
Verlust von 1,6 kg pro Woche

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