Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Mai 2023
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80,9 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2180 kcal
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Fett: 111,54g | Eiw: 112,40g | Kohlh: 176,51g.
Frühstück: Gut & Günstig Mozzarella , Gutfried Putenbrust Natur, K-Classic Vital und Fit Brötchen, Kaffee mit Milch und Zucker, Kräuterfrischkäse, Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Salz, Schwarzer Pfeffer, Avocado. Mittagessen: Edeka Gute Laune Brötchen, Gut & Günstig Knusper Griller. Abendessen: Gut & Günstig Knusper Griller, Designer Whey Protein - Vanilla, Fettarme H-Milch 1,5% Fett. Snacks/Sonstiges: Aldi Cashewkerne, Kaffee mit Milch und Zucker, Gut & Günstig Ice Snack Sandwich Classic. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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