Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Mai 2023
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77 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2387 kcal
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Fett: 101,55g | Eiw: 187,45g | Kohlh: 190,43g.
Frühstück: Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee, Good Milk Active Drink, Bio Hafer-Drink, Whey Protein, kakao, Ingwer, Zimt. Mittagessen: Grafschafter Goldsaft, Gut & Günstig Früchte Müsli , Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Arcticfish Räucherlachs, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee, Blütenhonig, Tee, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. Abendessen: Erdnüsse, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Butter, Ei, Blütenhonig, Tee, Multi-Mineral. Snacks/Sonstiges: Best Moments Bitterschokolade mit 85% Kakaoanteil, DM Sportness Eiweiß 60% Caramel-Toffee-Crisp, Wasser. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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