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Der Tag beginnt mit einem Lächeln. Ein guter Tag 🤣
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101,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2012 kcal
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Fett: 51,33g | Eiw: 96,73g | Kohlh: 274,95g.
Frühstück: Heidelbeeren, Brombeeren, DM Leinsamen Geschrotet , Kölln Haferflocken, Alpro Kokosnussmilch ohne Zucker, Alpro Mandel Ohne Zucker, Geröstet. Abendessen: Lidl Eiweißbrot, Herzberger Dinkelbaguette , Hähnchenbrustfilet, Kartoffeln. Snacks/Sonstiges: Corny Dunkle Schoko . mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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HeisenbergKNOCKS's Gewichtsverlauf
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