Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Mai 2023
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54,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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997 kcal
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Fett: 55,44g | Eiw: 63,53g | Kohlh: 59,00g.
Frühstück: Grafschafter Dinkel Sandwich, Kaffee, Tillman's Frische Schinken-Zwiebelmettwurst, Gekochtes Ei. Mittagessen: Grillmeister Hähnchen Grillplatte. Abendessen: Aldi Brötchen, Kerrygold Extra Ungesalzen. Snacks/Sonstiges: Sondey Zartbitter Butterkeks. mehr...
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1861 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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