Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Mai 2023
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77,9 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2933 kcal
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Fett: 108,31g | Eiw: 230,35g | Kohlh: 268,35g.
Frühstück: REWE Birne Abate Fetel, Kaffee (Instant-Pulver), REWE Beste Wahl Granatapfelkerne, Himbeeren, Heidelbeeren, Erdbeeren, ESN Designer Whey Protein - Chocolate, Alnatura Flohsamen, Zirkulin Flohsamenschalen , Leinöl, REWE Bio Körniger Frischkäse, Ja! Delikatess Lachsschinken , REWE Bio Reiswaffeln Zartbitter, Kaffee (Instant-Pulver). Mittagessen: Banane, Wellmix Protein Riegel Vanille. Abendessen: Jever Fun, Milbona High Protein Quarkriegel Salzkaramell, Milbona High Protein Quarkriegel , REWE Beste Wahl Hähnchenfleisch in Aspik, REWE Birne Abate Fetel, REWE Bio Reiswaffeln mit Meersalz, Ja! Delikatess Lachsschinken , Knorr Sauce Hollandaise Light, Ja! Hähnchen Schnitzel. Snacks/Sonstiges: WellMix Deluxe Strawberry, WellMix Crunchy Protein Riegel Karamell-Vanille Geschmack , REWE Bio Reiswaffeln Zartbitter, Wellmix Protein Riegel Vanille, Milbona High Protein Quarkriegel Salzkaramell, Milbona High Protein Quarkriegel , REWE Bio Reiswaffeln mit Meersalz, REWE Bio Reiswaffeln Zartbitter. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Frank #23's Gewichtsverlauf
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