Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Mai 2023
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49,1 kg
Bisher verloren: 23,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1765 kcal
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Fett: 93,09g | Eiw: 106,32g | Kohlh: 101,41g.
Frühstück: Melão, Nescafé Café Solúvel Granulado (Forte), Quatá Queijo de Coalho, Ovos Cascavel Ovos tipo Grande - Branco, Glória Leite em Pó Desnatado, Sal Marinho, Orégano, Maçã, Camponesa Manteiga com Sal. Mittagessen: Sal Marinho, Laranjas, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco, Cenouras, Cebolinho Verde, Coentro, Alface, São Luiz Carne Moída Primeira. Abendessen: Sal Marinho, Ovos Cascavel Ovos tipo Grande - Branco, Arroz Branco, Carne de Vaca Picada (70% Magra / 30% Gordura ), Cenouras, Alface, Coentro, Cebolinho Verde. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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